Receitinha ♥ : Salada Nutritiva




Olá meninas, como estão espero que bem!!!
Faz tempo que não trago a vocês post com receitinha deliciosa para quem está de dieta assim como eu ;/
Bom eu estou tentando perder 4 quilos que engordei no início do meu tratamento, como estava com muita dificuldade procurei uma nutricionista para me ajudar, desde então venho mudando minha alimentação com a Dieta da Reeducação Alimentar, que na minha opinião é a que deita correta para quem quer perder peso com saúde, e sem fazer aquelas deitas louca que se ver por ai.
A receitinha de hoje é de uma Salada Nutritiva que eu vi no Blog Receita na Rede depois que fiz a primeira vez adorei e sempre faço ela aqui em casa. Ela além de ser bem colorida e muito gosta, ela pode substituir uma refeição, mas para quem não está de deita ela pode ser acompanhada por Arroz, Carne Assada e até um Frango grelhado isso ficar com vocês.
Vamos aprender a fazer essa delícia:

Ingredientes:
Alface
Milho Verde Cozido e Escorrido
Ovos Cozidos e cortados em rodelas
Cenoura cozida e cortada em rodelas
Você pode acrescentar: Tomate/Cebola qualquer outro legume de sua preferência.

Para Molho:
Suco de 1 limão grande
1/2 copo de iogurte natural
2 colheres de (sopa) de azeite extra virgem ou azeite de Oliva
2 colheres (sopa) de mostarda de boa qualidade
Sal a gosto.

Modo de Preparo para molho: Misture os ingredientes em uma tigela, e só coloque o iogurte quando for servir. Caso fizer molho antes coloque em um recipiente fechado e leve à geladeira para conserva-lo.

Então é isso meninas, espero que tenham gostado da Receitinha, e Bom Apetite!!!
Querem saber tudo sobreVD
Sigam
Beijos
Fiquem com Deus 

11 comentários:

  1. Hmm, que delicia
    http://toobege.blogspot.com.br/

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  2. Que receita maravilhosa, confesso que não sou muito fã de milho, mais misturados no arroz e feijão eu nem sinto o gosto HAHAHA, acho que vou tentar fazer, mas não sei se vou colocar milho não kkkkkkkk.

    http://opaviroumoda.wordpress.com/

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    1. Maravilhosa e gostasa lhe garanto. Eu Amo um milho e cozido com uma margarina em cima adoroo.
      Faça que você vai adoraa.
      Beijos

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  3. Hummmm que delicia Káh, adorei ><
    Eu ultimante vivo procurando receitas saudáveis, nutritivas pra minha Dieta ><
    Ótima Receita ♥
    Beijos ♥ O Melhor de Mim

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    1. E como é gostosa Mica *--* Amoo
      Também estou mudando aos pouco minha alimentação.
      Obrigado Linda
      Beijos

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  4. Adorei a receitinha, deu até vontade!

    Beijos, Jell e Marcelo
    www.urbanoeretro.com.br

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  5. Que delicia :)
    Beijinhos*
    bbelieve123.blogspot.com

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