#KahSaudável: Em busca do peso ideal e um melhor estilo de Vida


Olá minhas preciosidades, como estão? Espero que muito muito bem, por aqui está indo tudo bem.
A muito tempo atrás queria trazer essa categoria aqui no blog, falando mais sobre Saúde, Estilo de Vida, Reeducação Alimenta, Esportes e Receitas tudo que faz nosso corpo se sentir muito bem.
Primeiramente lembro a vocês não sou nem uma "Nutricionista" ou qualquer coisa do gênero, apenas estou em busca do meu peso ideal e de um estilo de vida melhor.
Não existem regras para levar uma vida saudável, porém, existe uma série de bons hábitos que, quando adotados, ajudam a manter o equilíbrio mental e emocional. Muitos ainda pensam que vida saudável é apenas não ser portador de nenhuma doença séria, mas na verdade é muito mais que isso. É evitar estas doenças como as cardíacas, pulmonares e até mesmo as de pele, e viver de forma mais tranquila, se sentindo bem com o próprio corpo.
Quem me acompanha no blog, sabe que desde abril de 2014, venho lutando a cada dia por minha "vida" e pelo bem está. No ano 2014 descobrir um nódulo meu seio esquerdo desde então apareceram doenças repentinas que mudaram minha vida por completo, em julho do mesmo ano passei quase o mês todo sem caminha, sim gente sem caminha garanto foi pior momento da minha vida, foi então que descobri que tinha doença chamada Fibromialgia, esse nome complicado mesmo além disso estava ou estou com uma infecção osseia que até agora não podê ser controlada.
Foram muita coisa para um ano só, então depois disso tudo com tratamento que já duram quase 2 anos, minha mente e meu corpo sentiram as agressões de tudo.
E em todo esse tempo engordei cerca de 14 quilos, devido os inúmeros remédios a base de corticoides, ao decorrer das postagem vou explicando tudo para vocês.
Para entenderem mais sobre Fibromialgia é uma síndrome comum em que a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles.
A fibromialgia está diretamente ligada também à fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.
No ciclo abaixo você conferir onde a doença mais afeta, quais as suas principais causas:

Nessa categoria teremos várias dicas, para mantermos sempre saudável e com auto-estima lá em cima, hoje e apenas um resumo de tudo que veremos. Antes de tudo, comece pela alimentação. Mude seus hábitos alimentares e passe a consumir alimentos mais saudáveis, como frutas e legumes, diariamente. Tenha moderação, procure não fazer refeições muito pesadas em horários irregulares. Ser saudável não significa ser magra, e sim manter hábitos alimentares equilibrados. Um alimento interessante para ser ingerido pelo menos uma vez por semana é o peixe, que auxilia no tratamento de muitas doenças. Se for fazer dieta, não faça sem acompanhamento médico.
Pratique atividade física. Ela é essencial para nosso organismo poder trabalhar bem, além de auxiliar na perda de peso, redução de pressão arterial, melhora na diabete, diminuição do colesterol, e auxiliar em uma série de doenças no coração.
Reduza o nível de estresse. Procure ao máximo levar uma vida mais tranquila. Muitos têm o dia a dia corrido, trabalham em capitais e preocupações, como trânsito e falta de tempo, acabam se tornando rotineiras, fatores estes que são grandes influenciadores de crises de estresse. São situações comuns, mas que podem ser controladas. Além disso, o estresse pode ocasionar conseqüências físicas e psicológicas, como dores musculares e insônias.
Muitas vezes não nos sentimos bem com nós mesmos, ficamos com baixo astral… Se você se sente assim, seja por conta de seu peso ou de sua aparência, procure uma ajuda. Um psicólogo pode ser uma boa opção. Cada um tem características específicas e isso não te faz ser melhor ou pior que os outros. Uma pessoa bela é aquela que confia em si mesma e está sempre com um sorriso verdadeiro.
É importantíssimo que você consiga manter um equilíbrio, é o melhor caminho para uma vida mais tranquila e agradável, longe de problemas que podem ser evitados. Uma vez que você cria hábitos saudáveis, estes acabam permanecendo por toda a vida.

Fonte de pesquisa Natue.

Espero muito que vocês gostem, e que interesse sobre o assunto de levar uma vida mais saudável todas as segundas nos encontraremos para falarmos de algum assunto relacionado ao #KahSaudável.
Comentem qual assunto que ver aqui.
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Decoração: Inspirações Vintage para seu Quarto


Olá preciosidades, como estão? Espero que muito bem, minha voz voltou ao normal "genthy" kkkk (quase né).
Ter um quarto bem organizado, com decoração simplesmente linda e nossa "cara" e sonho de qualquer mulher, bom eu adoro sair em sites em busca de inspirações e dicas para transformar meu #quartodosSonhos, quem acompanha o blog sabe que mudei de quarto e estou projeto para reformar meu, e deixa-lo com minha cara, para quem não acompanhou outros posts clique AQUI e AQUI confira.
O estilo Vintage tomou conta não só na moda, mas também nas decorações de casa, e no quarto ela simplesmente deixa o ambiente mas feminino e cheio de personalidade.
E para quem está em buscar de inspiração nesse estilo vintage, hoje sai em vários sites e separei varias imagens para inspirar mais vocês, tem para cada gosto, e cada ambiente.
Então vamos conferi:


Então é isso meninas, me contem gostaram das Inspirações? Quais gostaram?
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Tutorial: Penteado Cabelo Cacheado/Crespo preso na Lateral


Olá minhas preciosidades, como vocês estão? Espero que muito bem, me desculpa pelo meu sumiço mais gente pequei uma virose daquelas, estou pouco fraca, e com febre constantes sem contar minha voz que está irreconhecível. Por isso ficamos sem post e vídeo mais isso acaba hoje, mesmo sem a voz lá essas coisas, gravei vídeo sobre ~Cabelo~sim gente estou adorando trazer varias informações para minhas cacheadas e as que não são também.
E nosso assunto e uma Penteado ideal para usar em Casamentos, Formaturas ou no dia a dia quando bate aquela preguiça de fazer penteados mais sofisticados. 
Que tal Penteado Cabelos Cacheados/Crespos preso na lateral, ideal para valorizar nosso rosto e nossos cachos, espero muito que vocês gostem.
Então vamos deixar de papo, aperta play e confira o vídeo:


Confira mais abaixo fotos como ficou o penteados, com e sem acessórios.


Então é isso meninas, espero muito que vocês tenham gostado. Se você não e INSCRITO NO CANAL clique AQUI, se INSCREVA.
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Resenha: Duo de Sombras Intense Coral Choc o Boticário


Olá minhas preciosidades, como estão? Espero que muito muito bem.
No vídeo de Recebido do mês de Julho + Comprinhas mostrei várias maquiagens (para quem não viu clique AQUI), e uma das minhas preferidas foi o Duo de Sombras Compacta da Intense Coral Choc de o Boticário, eu particularmente tenho uma paixão com os produtos da marca Intense tanto pela qualidade quanto pelo preço que acho bem amigável.
Então hoje venho com mais um Resenhando, e irei falar tudo sobre esse produtinho "mara", que virou meu preferido na hora de me maquiar.
Além de trazer praticidade o Boticário pensou bem na hora de criar essa seleção de duos, uma porque o tamanho e ideal para levarmos para qualquer lugar sem ocupar muito espaço, tem ótima aplicação e continua com pigmentação simplesmente maravilhosa.
 O que marca diz: Intense Duo de Sombras em Pó foi feito para lhe acompanhar em qualquer hora e em qualquer lugar, deixando você sempre linda para aproveitar a vida. O Duo possui uma nova fórmula que deixa as sombras com cores mais intensas, alta cobertura e aderência, ficando perfeito logo na primeira aplicação, além de uma textura macia, leve e acetinada.

O duo de sombras possui 11 combinações diferentes, que com certeza vai nos proporcionar diversas combinações para cada ocasião. Minha escolha foi a Coral Choc que se adequou perfeitamente ao meu tom de pele, ainda deixou minhas clientes feliz com cada tom e tons de peles diferentes da minha, ele vem com Rosa bem antigo que é o Coral e um Marrom bem brilho.
Tenho certeza que para mulheres com grande atitude os duos de sombras são totalmente perfeito.


 Com pigmentação excelente, de fácil aplicação, as sombras são macias e se aderem perfeitamente a pele.
O que eu achei: Em questão de pigmentação e maravilhosa, na primeira aplicação já é possível notar a cor e com muita intensidade. Tem cheiro maravilhoso (por vamos concorda, algumas marcas tem cheiro horrível), com a marca Intense nunca sente isso.
Sem prime a cor continua bem forte, testei em algumas clientes com prime e me surpreende cor ficou simplesmente bem forte, logico que eu adorei.


Vejam a comparação das sombras todas sem prime, com Luz Artificial e Luz Natural e amei o resultado nas duas, (infelizmente esquece de fotografar as cores com prime). 


 Cada embalagem contêm 1,2 g tenho admitir e pouquinho kkkk, mais dá para usar bom tempo, a embalagem continua vermelha e com a tampa transparante com slogan da marca. 
E possível comprar todas as lojas de o Boticário, Franquiados e Revendedoras da marca, pelo valor 25,99 $.

Infelizmente a luz não valorizou as cores da maquiagem mais o que vale intenção
Então é isso pessoas lindas, espero muito que vocês tenham gostado do post, me contem vocês já usaram o Duo de Sombras da Intense? O que acharam?

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Com que Roupa eu Vou? Varias formas de usar Saia Midi


Olá preciosidades, como estão? Espero que muito bem.
Hoje e dia de falar de moda, e dá dicas de ~Com que Roupa eu Vou?~ e teremos como assunto Saia Midi que e a queridinhas das fashion de plantão, peça que e bem comum ser vista pelas ruas das principais capitais da moda como Paris, Estados Unidos aqui no Brasil é um pouco difícil de ser vista no street style.
Mais qual motivo, de no Brasil ter poucas mulheres usando? Coragem, poucas tem. 
Realmente é difícil criar coragem para usar uma peça que não faz parte do nosso vestuário há muitos anos, ainda mais porque é um “comprimento tabu” – as baixinhas acham que vão ficar achatadas e as mais altas acham que envelhece, eu particularmente sou bem baixinha mais acho muito elegante mulheres que usam e abusam da Saia Midi.
Então hoje em uma busca no Pinterest, me apaixonei por cada uma que via, selecionei algumas e separei por categorias desde as Estampadas a Color Block.




As Saias Midi Estampadas são a cara do Brasil, vocês concordam? Cheia de vida, cores, ta diversidade que é o temos por aqui.
Uma aposta nas estampadas, use o "plano de fundo" sempre em tons pasteis, garanto que ficara linda.


A Saia Midi Justa é um modelo que segue os padrões da saia lápis, diferenciando apenas em seu comprimento, já que a midi está a alguns centímetros abaixo do joelho. Porém, assim como o modelo lápis, a saia midi justa carrega toda a sensualidade da peça.


As Saias Midi de Tule são românticas, cool e cheia de personalidade. Para mulher moderna que gosta de inovar esta saia deixa o look sofisticado e com um ar trendy. As magrinhas e gordinhas podem usar desde que tenham a cintura bem definida. Já para mulheres baixas este look não favorece por isso é melhor não arriscar.


As Saias Midi Color, que vem em tons bem chamativos, particularmente acho perfeita as em cores, e elas deixam um parisiense. Além de ser ousado, estilosa basta saber bem como combina-la para ficar fina e gata. Lembrando que Saia Midi nunca envelhece.

Então é isso meninas, espero muito que tenham gostado do assunto de hoje, me contem teriam coragem de usar? E como usariam?
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Cachos: O que é Fitagem? Como fazer?

Olá minhas preciosidades, como vocês estão? Espero que muito bem.
Bom hoje e dia de vídeo (eba eba), adivinhem o assunto, sim gente ~Cabelo~, e o assunto central nada mais e que Fitagem, conhecida no mundo dos cachos como técnica de definição.
Nesse universo da Beleza, existe milhares de benefícios para nós cacheadas definimos nosso cabelo mais acredito que a Fitagem e mais escolhida de todos, mais o que é Fitagem? Como fazer? No vídeo de hoje doou uma breve definição e dicas para fazer sua Fitagem.
Se você que aprender a fazer a técnica mais fácil de texturização, só aperta play e conferir:



Foto retirado meu Instagram @blogmundodakah (Me sigam) *--*

Então é isso meninas, espero muito que vocês tenham gostado do vídeo de hoje.
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Recebido Schraiber: Creme Facial Luminous Cream com Extrato de Romã


Olá preciosidades, como estão? Espero que muito bem, por aqui não está 100%, mais nada que me faça deixar de vir aqui falar com vocês.
Cuidar da nossa pele, deveria ser uma ~Rotina Diaria~, apesar de muitas mulheres não serem bem amantes de cremes para rosto. Eu particularmente cuido da pele do meu rosto desde dos meus 11 anos hoje não me arrependo de nem um "centavos" que gastei em cremes.
E uma coisa que amo de "coração" são produtos para pele, acho que vocês já notaram isso né? kkkk
Há algumas semanas atrás recebi do Schraiber o novo lançamento da marca o Creme Facial Luminous Cream com Extrato de Romã, tenho que admitir amei muito.
Conheçam pouco mais sobre empresa/marca:

Schraiber: Schraiber, uma empresa que atua há 26 anos no mercado da homeopatia, dirigida por profissionais farmacêuticos homeopatas.
Em 1989 começou com a empresa "Schraiber Produtos Naturais Ltda" e em 1990 fundou-se o Laboratório Schraibmann Ltda, tendo como clientes várias farmácias homeopáticas, de manipulação e drogarias.
A Schraiber trabalha no sentido de evolução constante respeitando os princípios homeopáticos e ao mesmo tempo atua na área de suplementos alimentares e phytocosméticos.


O Creme Facial Luminous Cream com Extrato de Romã e novo lançamento da empresa promete com seu alto poder anti oxidante, nutri proporcionar uma pele mais descansada e tranquila.
O Luminous Cream com extrato de romã tem eficácia na proteção da nossa pele durante o dia e a noite agindo de fora para dentro.


Com Luminous Cream você pode conquistar uma pele naturalmente radiante, com menos rugas e linhas de expressão, com o novo Facial Luminous Cream, da Schraiber, que traz uma formulação que combina os benefícios do Extrato de Romã com ingredientes emolientes e umectantes. A romã é uma fruta rica em vitaminas A e E, potássio, ácido fólico e polifenóis, ativos com alto poder antioxidante. Desta forma, o produto combate intensamente a ação dos radicais livres, mantém a umidade natural da pele e reduz a perda de água da derme.
Um produto leve, que ao ser aplicado na pele se sente uma leveza e calma na pele do seu rosto, a embalagem contém 50g de conteúdo, outro ponto bem positivo foi que para não se colocar a mão dentro do produto a embalagem vem um "colher" de plastico "pequena" que auxiliar na hora de pegar e passar o produto.


 Usado diariamente, após a limpeza facial, o Facial Luminous Cream Schraiber vai melhorar a textura da pele e deixá-la mais macia. Ele reduz as rugas, confere firmeza, estimula a renovação celular e melhora a elasticidade. Sua consistência e leve, e basicamente rosa "bebê" com pequenas quantidades já e possível sentir no rosto.
Venho usando a algumas semanas e sinto minha pele mais macia e hidratada por mais tempo. Aplico todos os dias sem "falhar" mantendo assim um resultado imediato do produto.
Indica-se sua aplicação pela manhã e à noite

 Como empresa que busca qualidade nos seus produtos o Creme Facail Luminous Cream com Extratos de Romã não foi testado em animais.
Então preciosidades e isso, espero muito que tenham gostado da resenha. E me contem já conheciam a empresa Schraiber? Já usaram algum produto?

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Recebido da Bucal Protect + Comprinhas do mês de Julho (Maquiagens e Roupas)


Olá minhas preciosidades, como estão? Espero que muito bem por aqui está tudo ótimo.
Mais uma vez, quebrei promessa de trazer posts um dia outro dia não, gente não foi por não querer ou falta de inspirações, e que quem acompanha o blog nas redes sociais, como no Youtube (quem não e inscrito clique AQUI, se inscreva), notaram que mudei de editor de vídeo, agora uso o Sony Vegas gente estou "apanhando" a peça para aprender a usa-lo, por isso blog ficou sem post e o vídeo de sábado atrasou, porque não estava conseguindo editar, depois de 2 dias de luta, assistindo vários tutoriais na internet e que consegui editar, então hoje teremos vídeo com ~Recebido da Buccal Protect + Comprinhas do mês de Julho (Maquiagens e Roupas)~ espero muito que me perdoem pela minha falta, mais gente foi por uma boa causa.
Mudando de assunto, nossa programação vai continuar a mesma e vou evitar o máximo "falhar" com vocês, no vídeo de hoje mostro o que recebi da parceria Buccal Protect mais algumas maquiagens que comprei, mais juntamente com alguns roupa que adquiri no mês de julho.
Então vamos deixar de papo, e confiram o vídeo, no final não esqueça de clicar em GOSTEI, se INSCREVA no canal.


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Cuidado Diários: Kit de Hidratantes Corporais Natura Tododia (Resenha)


Olá preciosidades, como estão? Espero que bem, por aqui está tudo ótimo.
Meu aniversario já passou faz “tempão” e só agora deu para trazer resenhas dos presentes que ganhei, e para quem não sabe sou #alouca por hidratantes corporais, sempre uso e não saiu de casa sem.

Uma das sugestões de presentes no meu niver foi da Natura, esse kit que vem com três hidratantes corporais, em tamanho miniatura, e uma embalagem bem gracinha, perfeita para presentear são três fragrâncias diferentes: de algodão, de avelã e romã e de amora e amêndoas.
E como gosto de cuidar da pele trouxe resenha do hidratante que mais gostei entre os 3 em mais um ~Cuidado Diários~.


Achei esse kit uma ótima opção para quem quer presentear, amigo secreto ou outra ocasião durante o inverno, porque os três desodorantes hidratantes corporais são para pele ressecada. Só o de avelã e romã, que é para pele extra-seca.
Um que cuidar da pele nunca e demais, e em certas estações, ela merece um cuidado melhor e mais atenção por causa do ressecamento.
E com Kit, você encontra 3 opções diferentes de hidratantes.


Achei muito bem pensado para quem não conhece as fragrâncias da Natura e quer escolher a que mais agrada. Uma vez que, como as embalagens são pequenas, você não chega a enjoar do cheirinho e não precisa gastar muito correndo o risco de não gostar de algum perfume. Tipo eu que sou bem enjoada em relação cheiros.

Cada unidade vem com 80ml, que é perfeita para viagem, pois você pode levar no avião na mala de mão, respeitando o limite dos 100ml, e em viagem mais perto de carro/ônibus, pura praticidade.


E o mais interessante: são versões em miniatura dos hidratantes tradicionais da Natura, então, os benefícios são os mesmos: hidratação por 24 horas e toque sedoso. O meu cheiro preferido é o de amora e amêndoas, que é mais docinho.

O que a marca diz:  Natura Tododia vem com um convite: parar, esvaziar o cansaço e relaxar, resgatar sonhos e desejos e renovar as energias, um convite para se cuidar, amar e se sentir feliz. Três fragrâncias clássicas de Natura Tododia, algodão, avelã e romã, amora e amêndoas, na versão de 80ml para você presentear e cuidar da mulher que tanto ama. 
Benefícios: Suas fórmulas exclusivas forma um filme protetor na pele, proporcionando hidratação por 24h e toque sedoso.


O que eu achei: E eles, realmente, hidratam bem e tem a consistência igual a das versões grandonas, "grossa" na medida fácil de espalhar na pele. Depois do banho ainda com corpo úmido, e minha dica para usar assim o hidratante penetra mais rápido nos poros da pele, deixando mais leve e cheirosa por mais tempo. Fornece uma hidratação na pele "genthy" maravilhosa, que ao pegar sente-se bem macia.


O kit custa em media 39,90 $, nas revendedoras autorizadas da marca Natura, ou em lojas de perfumarias.
Gente vale muito a pena você ter um kit como este em casa, e muita praticidade em 3 minis Hidratantes. 
Então é isso meninas (os), espero muito que tenham gostado.
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