Look do Dia: Macaquinho Branco


Olá preciosidades, como estão? Espero que muito bem, por aqui está tudo ótimo, estou tão feliz gente que não ta dando de esconder, mais depois conto aqui para vocês no nosso próximo vídeo.
Hoje temos  Look do Dia,e eu escolhe para hoje uma das peças que tenho mais e na cor que mais tenho no meu guarda roupa Branco amo muito essa cor porque combina com tudo.
 Minha aposta foi um Macaquinho tipo plissado na parte de cima do busto, e com uma renda atras para dá aquele charme a mais no look, nos pés coloquei um salto plataforma fino lindo.
 E esse macaquinho, além de confortável, é perfeito para quando precisamos de uma produção rápida e sem erro, onde podemos tanto caprichar nos acessórios ou deixá-lo “brilhar” sozinho, como escolhi para o look de hoje.
Ele ao mesmo tempo é que peça marcante pela delicadeza e elegância, é o tipo de roupa que podemos usar mil vezes nas mais diversas ocasiões, de um jantar romântico a um look de trabalho aliado a um casaco, por exemplo… Enfim, não quero tirar esse macaquinho nunca mais ahaha.
Vamos a fotos do Look.
Peças Usadas:
♡ Macaquinho: A Monalisa♡ Sandália: Vizzano♡ Acessórios: Daiane Acessórios 

 

Então e isso meninas espero muito que vocês tenham gostado do look, me contem nos comentários o que vocês acharam.
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#KahSaudável: Controle a Ansiedade de Atacar a Geladeira


Olá, preciosidades, como estão? Espero que muito bem, por aqui está tudo nos conformes. 
Você boicota com frequência sua dieta no final do dia? Você tem maior ansiedade e vontade de comer à noite? O ato de comer não está relacionado somente à sensação de fome, buscamos prazer e conforto. Comemos no impulso para amenizar as tristezas, comemorar as alegrias ou amenizar as preocupações diárias. Naquela "correria", não temos muita disponibilidade para comer em excesso. Mas, ao chegar em casa, com maior acesso aos alimentos e para relaxar, é comum comer maior quantidade de alimentos e maior frequência de “beliscos”.

Uma das causas da maior ingestão noturna é a alimentação restritiva durante o dia. Estudos sugerem que ingerir um valor calórico maior pela manhã (café da manhã equilibrado) pode resultar em diminuição da ingestão total durante o dia, enquanto a ingestão de uma grande quantidade energética à noite pode resultar em um aumento do total da ingestão energética. 

Saiba prevenir o boicote à dieta, controlar a ingestão alimentar e evitar os beliscos à noite:

- Organizar melhor o dia. Fazer 5 a 6 refeições: desjejum, colação, almoço, lanche, jantar e ceia. 

- Associar nas refeições (Lanche, Jantar e Ceia) a ingestão de carboidratos e proteínas promovendo absorção mais lenta, a proteína também é o nutriente que promove maior saciedade. 

- Ingerir alimentos que estimulam a produção de Serotonina, responsável pela sensação de bem estar, otimismo, prazer. Regula o sono, o humor e a capacidade de aprendizagem. Indivíduos com depressão apresentam, geralmente, baixos níveis deste neurotransmissor. Baixos níveis de serotonina estão relacionados à maior vontade de comer doces e carboidratos. 

Nutrientes que estimulam produção de serotonina:

Triprofano: aminoácido precursor da serotonina. Principais fontes: carne, frango, peixe, ovo, leite, queijos, banana, aveia, abacate, castanha, amendoim, amêndoas, nozes 

Ácido fólico: folhas de cor verde escuro, leguminosas (feijão, soja, grão de bico, ervilha), germen de trigo, aspargo, laranja e abacate.

Vitamina B6: piridoxina: germen de trigo, banana, leite, feijão, batata, lentilha, aveia, abacate, nozes, Batata inglesa

Magnésio: leguminosas (soja feijão, grão de bico, lentilha), ostras, leite, arroz integral, salmão, aveia, abacate, nozes.



- A alimentação noturna contendo carboidratos é importante para a conversão de triptofano a serotonina no cérebro, com maior quantidade de carboidratos melhor é a disponibilidade de triptofano para área cerebral.
- Reduzir alimentos que aumentam a ansiedade, evite cafeína a noite: café, mate, chá verde, refrigerantes. São estimulantes podendo afetar o sono, causando ansiedade e aumentando as chances de comer.
- Exemplo de combinações de alimentos que podem ser utilizados na ceia: mingau de aveia; Iogurte magro com fruta; shake proteico (whey protein,proteína soja ou arroz) batido com fruta, torradas integrais com queijo magro; 
- Dar preferência a alimentos integrais, contém maior quantidade de fibras, promovendo maior saciedade.

- Iniciar as grandes refeições com uma boa salada, comer lentamente e em ambiente tranquilo.


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Então é isso preciosidades espero muito que tenham gostado do post, que tentem Controlar a Ansiedade de Atacar a Geladeira, e que mantenha-se firme forte na Dieta "Gata".
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Tutorial Maquiagem Simples para Verão


Olá preciosidades, como estão? Espero que bem, por aqui está tudo ótimo.

Janeiro está no ar e, nesta época do ano, somos divididas em duas categorias: as que trabalham mesmo no verão e as que aproveitam para tirar férias. Para as duas versões, perder tempo na frente do espelho está fora de questão. Por isso, gravei um vídeo mostrando minha Maquiagem preferida para Verão, e ideal para aquentar esse calor que está fazendo. No mesmo mostro uma Maquiagem Simples para Verão com as melhores dicas de maquiagem para arrasar na mesa de trabalho, na praia, na piscina, na festa e onde mais estiver na temporada de calor! 


Mais fotos *--*

                                                ♡ Produtos Usados:
♡ Pele
Prime Mary Kay
Base Liquida Efeito Matte Vult (Resenha)
Base Bastão Color Trend Avon cor: Caramelo
Pó HD Translucido da Dailus (Resenha)
Blush Mineral com Brilho Golden Copper 

♡ Olhos
Prime Sombras Make B.
Paleta de Sombras Opacas Jasmyne
Trio de Sombras Mary Kay At Play On The Horizon
Mascara de Cilios Lash Love Mary Kay (Resenha)
Mascara Cilios Extreme Volume Color Trend Avon
Caneta Delineadora Mary Kay
Batom Nude Intenso Avon

Então e isso meninas espero muito que vocês tenham gostado, comentem o que vocês acharam.
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Cuidado Diário: Hidratante Nivea Milk


Olá preciosidades, como estão? Bem... espero que muito bem.
Hoje é dia de Cuidados Diários, e trouxe mais uma dica de Hidratante Corporal, bom e barato com qualidade ótima. Sabemos que Hidratação corporal é um dos cuidados que mais devemos estar atentas. Vario tantos hidratantes que se eu fosse fazer um post com “o que eu tenho usado” ficaria simplesmente enorme! A minha técnica é variar o hidratante de acordo com a necessidade da minha pele, pois como ela é sensível e seca, de acordo com o seu “humor” a necessidade de hidratação é diferente a cada dia.

 Enfim, como a minha pele estava muito seca e eu estava com o hidratante corporal Nivea Milk para testar, ele foi direto para o teste de fogo, pois como promete hidratação intensiva, nada melhor do que testar em uma pele que precisava de hidratação intensiva, não é mesmo?


A embalagem do Nivea Milk mudou e agora é essa azul linda. Eu me lembro que há muitos e muitos anos eu usei o Nivea Milk corporal e a embalagem era meio quadrazona, mas eu sei que depois da embalagem quadrada houveram outras (ou houve outra) embalagem.
O cheirinho continua o mesmo cheirinho de hidratante corporal Nivea, pois eu não notei diferença na fragrância da época que eu usei para a fragrância da embalagem atual. O cheiro é suave e sinceramente? Não interfere em nada no uso do perfume, que é o que importa, pelo menos do meu ponto de vista, olha que sou bem enjoada quando o requisito e cheiro de produtos.


A textura do hidratante é mais densa por ele ser para hidratação intensa. A aplicação não é complicada, porém não é tão rápida como a aplicação de um hidratante fluido. Por outro lado, levando em conta que ele hidrata mais a pele. Ele promete 24 horas de hidratação e eu devo falar que ele é um dos poucos hidratantes com essa promessa que eu usei e funcionou. Eu o aplico a noite após o banho e no dia seguinte a minha pele fica hidratada e sem pontos de ressecamento. Eu não o uso todos os dias, pois como eu falei, eu vario o hidratante de acordo com a necessidade da minha pele, então o reservo para os dias de ressecamento crítico.

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Look do Dia: Saia Poá Rosa


Olá preciosidades, como estão? Espero que muito bem, por aqui está tudo como numa balança kkk mais ou menos. Que tal voltar com tudo a temporada de looks do dia no blog? Então, vamos combinar de nos encontra toda semana na quinta para os looksNo look do dia de hoje resolvi me inspirar na Estampa de Poá. As bolinhas estão realmente em todo lugar, com uma pegada dos anos 60 muito renovada e cool. Por isso resolvi investir na estampa, com um blusão preto com detalhes em renda “MARAVILHOSO”, óculos Prada e uma sandália de salto. A saia de poá é um caso de amor, e podem ter certeza, o poá apesar de nunca ter saído de moda é uma estampa que combina com qualquer formato de corpo.  O look é bem arrumadinho e válido para ir Balada, Barzinho e outros lugares mais arrumados, principalmente agora que o calor está com força total. 
Então, vamos ao primeiro look!

Peças Usadas:

Blusão: Miu Miu
Saia Poá: VF Store
Sandália: Vizzano
Acessórios: Daiane Acessórios
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Meu novo corte de Cabelo, porque cortei?


Olá preciosidades, como estão? Espero que bem, por aqui está tudo ótimo. Em breve trago muitas novidades para vocês “AGUARDEM”

Uhu, finalmente chegou o dia de mostra como fiquei de cabelinho mais curto! Nossa, depois de tantos anos sem cortar a cabeleira, aqui estou com ela beeem mais curta! Vale lembrar que, além do visual renovado, os nossos cabelos precisam de cortes de vez em quando, pois ficam muito mais saudáveis, hein bloguetes? Nada de virar a maria madalena e fugir dos cabeleireiros rs! Eu tenho que admitir que antes não era a favor de suuuper mudanças, sabia? Dessa vez, fui a favor! Me entendam 2015 foram tantas coisas, que quis entra 2016 renovada. 
Para contar os verdadeiros motivos dessa mudança radical haha, gravei um vídeo contando tudo, tudinho para vocês, então quer saber o porquê dessa minha “LOUCURA” aperta PLAY assisti e me conta tudo que achou.




Mais fotos :-)

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#KahSaudável: Receita Panqueca integral de Carne Moída Light


Olá preciosidades como estão? Espero que muito bem, por aqui está tudo indo bem.
Continuando a saga do #KahSaudável chegou a hora de trazer Receitinhas saudáveis e bem fácil de fazer. Há algumas semanas vi essa receita no site Dieta Já amei muitooo por ser pratica e rápida, você pode come-la no almoço que vai lhe saciar bem.
Quando fiz a primeira vez, gente não acertei muito porque errei na quantidade dos ingredientes, aos poucos fui testando até achar quantidade certa para fazer só uma para mim (aqui na minha casa, pessoal não são fã das minhas comidinhas da dieta kkk). Mais para trazer a receita aqui no blog, vou trazer tudo de acordo o site.
Então vamos deixar de papo, e conferir a Receita Panqueca Integral de Carne Moída Light.

- 2 copos (200 ml) de leite desnatado
- 1 xíc. (chá) de farinha de trigo
- 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral
- 3 ovos
- 1 col. (chá) de fermento químico
- 800 g de patinho moído
- 2 col. (sopa) de cebola
- 2 col. (sopa) de azeite
- 4 col. (sopa) de cheiro-verde
- 1 col. (sopa) de farinha de trigo (para o recheio)
- 1 xíc. (chá) de leite desnatado
- 1 lata de molho de tomate
- Sal a gosto



♥ 1. Prepare a massa da panqueca, batendo no liquidificador o leite desnatado, as farinhas (trigo e integral), os ovos e o fermento. Em seguida, deite um pouco da mistura na frigideira e deixe dourar dos dois lados. Reserve.
♥ 2. Para o recheio, refogue a cebola, o cheiro-verde e a carne no azeite até dourar.
♥ 3. Em outro recipiente, dissolva a farinha reservada para o recheio no leite. Junte ao refogado e deixe em fogo baixo até engrossar.
♥ 4. Recheie as panquecas e as disponha na travessa. Cubra com o molho de tomate e reaqueça no forno ao servir.


Rende 8 porções.
♥ Links das ultimas postagens:
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Meus Sonhos para 2016


Olá preciosidades, como estão? Espero que muito muito bem, que saudade de conversar com vocês, mais meu ano não começou como eu desejava.
Hahaha mais não quero começa o ano se queixando do que aconteceu, queroo que tudo isso me fortaleça para que eu possa ir mais longe que eu poder chegar. Pronto!
Então gente, eu quero 2016 seja Magico e cheios de coisas maravilhosas.
Início de ano, é tempo de anotar nossos sonhos, desejos e metas que queremos realizar nesses 365 dias que em 2016 serão 366 dias, então temos 1 dia a mais para sonhar. Em 2015 eu entrei cheias de Sonhos mais infelizmente não conseguir riscar nem 3 deles, chato né?! Mais Deus sempre faz o que faz, e em 2016 tenho muuuuuuuitos planos, muitos mesmo. Quero deitar todos os dias e ter a certeza que pelo menos “TODOS” vou realizar.
 Como vocês sabem muitas coisas aconteceram comigo em 2015 “muitaaas mesmo”, gente que Ano foi esse? Nunca desejei que um ano terminasse como esse. O que me deixa mais confiante é que eu sei que tudo isso é fase, essas dificuldades são mínimas e passageiras. Daqui um tempo vou conseguir olhar pra trás, respirar fundo e saber que tudo passou, vou conseguir dizer “EU FUI FORTE ATÉ FINAL”Por isso eu nunca vou desistir, nunca! 
Para iniciar esse ano cheios de grande Metas, preparei nosso primeiro post de 2016 com todos os meus Sonhos para esse ano.
Vamos Lá! Não vou fazer "wishlists" de tudo que quero, está certo! Dessa vez vim fazer algo diferente, mais que contenha tudo que eu quero e desejo. Resolvi fazer por cada Desejo e explicar tudo e porquê de cada coisa, espero que gostem.


Cuidar mais de Mim... Não gente, não é questão de saúde nisso estou controlando à pouca minha doença. Em 2015 descuidei do meu “EU”, destruí muitos sonhos meus, por besteiras, por pessoas que não merecia, por acasos do destino. Quero em 2016 eu possa “CUIDAR” dos meus Sentimentos, Angustias e Medos de forma diferente e com mais confiança em MIM, eu destruí a minha AUTO-ESTIMA muito rápido, quero recupera-la sem magoar ninguém como fizeram comigo.
Então primeiro desejo 2016 SER MAIS CONFIANTE.


Ser mais Saudável... Em 2015 já comecei essa batalha e em 2016 quero que ser saudável vire uma Rotina Diária, tanto na alimentação quanto na pratica de Esporte.
Quero conseguir chegar ao meu tão desejado 50 quilos, e que seja bem rápido kkkk.



Ler mais... Sempre fui amante de livros, mais em 2015 só li 2 livros, e não comprei mais nem um sequer ;( infelizmente, em 2016 já listei 16 livros para lê-los e trazer resenhas aqui blog para vocês. Há vou consegui lê cada um.



♥ Trabalhar mais no Blog/Canal... Blog e o Canal passaram muito tempo parado quero recuperar esse tempo, trazendo conteúdos de ótima qualidade, e com informações que possa ajudar muito cada um de vocês.
Quero chegar aos 1000 inscritos em 2016, quem sabe ir mais longe com Canal. Quero fazer do Blog/Canal uma profissão que me traga muitos frutos futuros, muita alegria cada dia.


Viajar muito... O que mais queria era sair pelo mundo conhecendo novos lugares e culturas, mais em 2014 fui privada disso também, devido minha doença minha família não permitia que eu viajasse sozinha, e nem sempre eu tinha alguém disponível para está comigo nessa aventura que eu queria traça, então esse sonho foi retirado da minha Lista tanto em 2014/2015, mais esse ano ele entra como uma das minhas prioridades (alguém topa, cair nessa aventura comigo? Kkkkk). Então em 2016 vamos descobrir o mundo.


 Fazer novos Amigos... Minha lista de amizade está zerada ;( quero recomeçar, e 2016 e o ano do RECOMEÇO para mim. Quero viver novas aventuras, novas amizades. Quero poder sorrir em companhia.


Fazer Faculdade... quando adoece tive que trancar meu curso, e esse ano quero voltar a fazer Faculdade, mais novo curso que seja bem útil para mim e o blog, que me ajude a crescer profissionalmente e também como pessoa.


Então e isso preciosidades, quero que em 2016 eu consiga realizar todos esses sonhos e que cada um seja aproveitado ao máximo. Que eu possa transforma minha Vida em algo melhor sempre.
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