#KahSaudável: Tudo sobre minha Doença ♡ Fibromialgia { 1ª Parte}



Olá minhas preciosidades, como estão? Espero que muito muito bem mesmo. Acredito todos que acompanham o blog, já notaram que mudamos o Layout “me contem o que acharam?” depois teremos post sobre a mudança do lay. Hoje nosso post e mais um da categoria que vocês mais amam “já notei isso” o #KahSaudável desta semana e sobre um assunto que faz tempo que estou devendo para vocês, tudo sobre minha doença Fibromialgia, temos um post aqui no blog que comecei a falar sobre ela CLIQUE AQUI.

Neste post, vou tirar duvidas e falar tudo sobre Fibromialgia: O que é, Causas, Tratamentos e Medicamentos, tudo conforme meu tratamento que já sendo de mais de 2 anos. Todas as informações do post, tiveram como base inicial o site Minha Vida, me ajudou muito no início quando eu não estava informada sobre nada.
Foto do processo do meu tratamento {acima assim que descobri}
Fibromialgia é uma síndrome comum em que a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles. A Fibromialgia está diretamente ligada também à fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.
Causas
As causas da Fibromialgia ainda são desconhecidas, mas existem vários fatores que estão frequentemente associados a esta síndrome. Confira:
  • Genética: Fibromialgia é muito recorrente em pessoas da mesma família, o que pode ser um indicador de que existem algumas mutações genéticas capazes de causar a síndrome
  • Infecções por vírus e doenças autoimunes também podem estar envolvidas nas causas da Fibromialgia
Fatores de Risco

Distúrbios do sono, sedentarismo, ansiedade e depressão também podem estar ligadas de alguma forma à síndrome
Os médicos alertam para alguns fatores de risco que facilitam o surgimento de Fibromialgia. Confira
  • Sexo: a síndrome é mais comum em mulheres do que em homens, em especial naquelas entre 20 e 50 anos
  • Histórico familiar: a doença é recorrente entre membros de uma mesma família, indicando que talvez exista algum fator genético envolvido nas suas causas.
Sintomas

·         Dor generalizada: a dor associada à Fibromialgia é constantemente descrita como uma dor presente em diversas partes do corpo e que demoram pelo menos três meses para passar
·         Fadiga: pessoas portadoras dessa síndrome freqüentemente acordam já se sentindo cansadas, mesmo que tenham dormido por muitas horas. O sono também é constantemente interrompido por causa da dor, e muitos pacientes apresentam outros problemas relativos ao sono, a exemplo da apneia e insônia
·         Dificuldades cognitivas: para os portadores de Fibromialgia, é mais difícil se concentrar, prestar atenção e focar em atividades que demandem esforço mental
·         Dor de cabeça recorrente ou enxaqueca clássica, dor pélvica e dor abdominal sem causa identificada (Síndrome do intestino irritável)
·         Problemas de memória e de concentração
·         Dormência e formigamento nas mãos e nos pés
·         Palpitações
·         Redução na capacidade de se exercitar.

Como estava e como estou depois do Tratamento {1 foto com 3 meses, 2 foto atualmente}
Buscando ajuda médica
Os sintomas de Fibromialgia são muito similares a sintomas de outras síndromes. Geralmente ele é feito por um Reumatologista.
Por isso, é importante que, durante da consulta, você:
  • Descreva todos os seus sintomas e a intensidade das dores que sente
  • Fale sobre problemas médicos que teve no passado, bem como o de seus parentes
  • Relate todos os medicamentos e suplementos que toma
Diga ao médico se tem problemas ao dormir. Ele deverá perguntar também sobre eventuais sintomas de depressão e ansiedade.

Tratamento de Fibromialgia

O tratamento de Fibromialgia é mais eficaz quando são unidos medicamentos e cuidados não medicamentosos. O foco é evitar a incapacidade física, minimizar os sintomas e melhorar a saúde de modo geral.
  • Fisioterapia
  • Programa de exercícios e preparo físico
  • Métodos para alívio de estresse, incluindo massagem leve e técnicas de relaxamento
  • Terapia cognitiva comportamental.
Existem várias classes de medicamentos que são utilizados em conjunto com o tratamento não medicamentoso. As drogas mais utilizadas são analgésicas de ação central, incluindo algumas drogas antidepressivas e antiepilépticas que têm esta ação analgésica. Medicamentos para melhorarem o padrão do sono e miorrelaxantes também são freqüentemente, utilizados isoladamente ou em conjunto com medicamentos analgésicos.
A terapia cognitivo-comportamental é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:
  • Lidar com pensamentos negativos
  • Manter um diário de seus sintomas e dores
  • Reconhecer o que agrava seus sintomas
  • Buscar praticar atividades agradáveis
  • Estabelecer limites.

CURTAM A MAIS NOVA FANPAGE DO BLOG MUNDO DO DA KAH

Então e isso meninas espero muito que vocês tenham gostado das Informações, me contem nos comentários o que vocês acharam, se vocês conhecem alguem que tenha Fibromialgia me digam, quem sabe podemos trogar informações.
Querem saber tudo sobre Mundo da Káh
Sigam ♥
Beijos ♥
Fiquem com Deus

22 comentários:

  1. Tenho um primo que foi diagnosticado com essa doença, as vezes ele não consegue nem sair da cama. A alguns anos atrás também achei que tinha, mais descobri a pouco tempo que é uma provável fadiga crônica por consequência da depressão no qual estou fazendo tratamento por quase 10 anos, te desejo melhoras e tudo de bom! :D

    http://www.sweetexpected.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Line eu passei 24 duas sem caminhar, com as pernas enxadas.
      Muito obrigado!

      Beijos

      Excluir
  2. Nossa mãe possui essa doença, como é sofrida!
    Que Deus te conceda a cura!
    Sabemos o quanto não é fácil, principalmente no frio!
    Beijos.
    www.princesasdorei.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Aí sério? E muito difícil mesmo mais eu acredito na minha cura.

      Beijos

      Excluir
  3. Nossa que chato isso.
    Não sabia o que era e nem que você tinha.
    Deve ser bem dolorido e que bom que tem tratamento.
    Beijos!
    Blog Pam Lepletier

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. E chato mesmo mais tenho Fé que isso tudo vai passe Deus vai me curar.

      Beijos

      Excluir
  4. Kalyne, imagino o quanto é dificil lidar com a fibromialgia. Sou recém formada em fisioterapia e no meu estágio atendi algumas mulheres que também tinham essa doença, o que ajudavam demais elas e elas relatavam que melhorava um pouco a dor era a hidroterapia, super recomendo também, caso você ainda não faça.

    www.blogamorarosa.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Graziela, parabéns pela formatura já tem tempo que passo por isso é cada novo quadro clínico e mais difícil supor as dores. Ainda não fiz hidroterapia aqui na minha cidade não tem, mais estou sempre em busca de novo métodos para suporta as dores. Muito obrigado pela dica.

      Beijos

      Excluir
  5. Nossa linda não sabia ,vc vai sarar e nem vai lembrar vc vai ver,bjs linda
    https://blogbrilhodasestrelas.blogspot.com

    ResponderExcluir
  6. Primeira vez que venho no seu cantinho e é simplesmente lindo (amei o layout *-*)
    Eu não sabia sobre essa doença,foi bom conhecer :) Tenho certeza que você irá melhorar \o/
    Muitos beijos e abraços ♡♡
    http://ummimoso.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Seja bem vinda Camila.
      Muito obrigado! Amém

      Beijos

      Excluir
  7. Obrigado minha querida :) Sem dúvida alguma que é uma forma de prevenir o anti-envelhecimento :)

    Post muito informativo. Sei bem que é uma doença complicada porque conheço casos bem de perto, mas sei que tens forças para superar tudo :)

    NEW PERSONAL POST | My Facial Care Creams.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Muito obrigado! Sim com tempo, estou conseguindo superar.

      Beijos

      Excluir
  8. mt esclarecedor esse post, viver com uma doença nunca é facil, mt força

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Fico feliz tenha gostado!
      E muito complicado mesmo.

      Beijos

      Excluir
  9. Kah desejo melhoras pra você e que você fique bem sempre.
    Minha tia tem essa doença e sofre bastante e eu tenho sentido dores crônicas em certas partes do corpo, sei como é terrível.
    Ainda bem que tem um tratamento.
    Amei o post pois tirou muitas duvidas.

    Um beijo <3

    www.chuvanojardim.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Muito obrigado linda, amém!
      Melhoras para sua tia, conseguiremos superar isso.

      Beijos

      Excluir
  10. Oi Kah, o layout está muito lindo (AMEI)!

    Gostei de ler o seu post, nunca tinha lido a respeito.. muito explicativo e esclarecedor. Desejo tudo de melhor para você e muita força <3

    bjss <3
    http://www.blahoestraich.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Blah, fico muito feliz tenha gostado do Lay.
      Muito obrigado e Amém.

      Beijos

      Excluir
  11. Muita força pra você, linda, você é uma guerreira!
    Tenho uma doença crônica também e autoimune e sei como você se sente sobre conviver com a dor todos os dias.

    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Muito obrigado Carol, desejo a você também muita força e melhoras.

      Beijos

      Excluir