#KahSaudável: Insegurança como Lidar ♡ Dicas


Olá preciosidades, como estão? Espero que muito bem, por aqui estou muito bem graças a Deus.
Já estava com Saudade de escrever aqui e trazer conteúdos novos para vocês, mais precisei tirar esse tempo das redes sociais, simplesmente sumi de todas elas até do blog como vocês podem notar, tudo isso tem explicação que conto nesse post tem tudo a ver com que estava acontecendo comigo.
Quem já passou ou sente-se INSEGURA? Acredito que a maioria de vocês vão responde “Eu, já me sente assim” ou “Eu sou assim quase sempre” e triste mais nós mulheres somos as que mais sofrem com problemas de INSEGURANÇA, seja ela na vida pessoal ou trabalho.
Desde que adoece, me sinto insegura e nem um pouco confiante em mim, serio! Foram muitaa coisa em momentos curtos, veio doença, aumento do peso, queda de cabelo e fim namoro, tudo simplesmente rápido acredito “todos falam” fui muito forte uma hora eu iria desabar, foi aconteceu.
Há algumas semanas atrás, um fato me fez mudar repentinamente, decidi mudar tudo e tentar reverter a situação já estava passando dos limites, algo que me mais acabou com minha confiança foi FIM DO MEU NAMORO de 10 anos, foi rápido que não pude fazer nada além de aceitar e conviver com tudo isso, não foi fácil.
No meu pensamento, eu não iria encontra “NUNCA MAIS” alguém me fizesse sentir-se” Especial “eu sei meu pensamento foi bem infantil. Só que as coisas mudaram, quando procurei ajudar e aceitei que não estava bem, e depois de 6 meses fazendo consulta psicológica e tomando antidepressivos me vi mudando tudo isso, foi bom e está sendo bom ver como eu perde muito tempo vítima de que só bastava um “SIM” meu para mudar.
Depois disso, estou fazendo novas amizades, tenho passado mais tempo com minha família, já estou vivendo novo Amor, indo a festa e mais confiante comigo e minha vida.
Para ajudar quem passou/passar pelo mesmo que eu, separei 5 dicas para Lidar com a Insegurança, então vamos conferir: 


# Descubra quais são os verdadeiros motivos da sua insegurança. Também em que momento começou a sentir-se inseguro e perante que situações. Pense na forma que gostava que essas situações se solucionassem e o que tem de fazer para que isso se desenvolva como quer. O mais provável é que não faça nada para que tudo saísse como pensava. Geralmente, há uma diferença entre o que fazemos e o queremos. Para poder vencer a insegurança temos que pensar que é o que queríamos e porque reagimos de outra forma. Que medo temos?
# Pensar positivamente irá ajudar a reduzir a insegurança. Tem de eliminar os pensamentos negativos sobre as críticas ou medos. Tem que se convencer a si mesmo de que tudo vai sair bem e que a sua decisão é a melhor e a mais adequada. Todos cometemos erros, mas é normal, o importante é aprender com esses erros e não ter medo. Nesses momentos, lembre-se que é a si que lhe faz melhor.

# Trata de trabalhar a sua autoestima. Pense em todos os aspetos positivos da sua vida, em todos os seus projetos, em todos os afetos, tudo o que conseguiu ter. Trate de alimentar as coisas positivas e trabalhar as coisas negativas, aprenda da experiência e trate de procurar uma atitude ativa de superação pessoal. Melhorando a sua autoestima melhorará todos os outros aspetos da sua vida.


# Comunicação assertiva. Trate de trabalhar na incorporação e desenvolvimento de uma comunicação assertiva. Apenas desta forma irá sentir-se seguro e controlará a situação. Uma boa comunicação é a chave para começar a mudar.

# Pense nas suas qualidades. Cada vez que se sentir inseguro, pense em todas as suas qualidades, em todas as coisas que pode fazer e que pode mudar. Não tenha medo de decidi-las em voz alta. A segurança e confiança são a chave do êxito e do crescimento.


Então e isso meninas espero muito que vocês tenham gostado do post das Dicas, me contem nos comentários o que vocês acharam?
Querem saber tudo sobre Mundo da Káh
Sigam 
Beijos ♥
Fiquem com Deus

45 comentários:

  1. Oi Kah!

    Amei suas dicas, são super válidas. E realmente a insegurança é um mal que nos assombra vez ou outra. Espero que você continue firme, pois você arrasa no seu trabalho, é muito bom.

    beijos
    Blog La Rosa Blanca
    FanPage | Instagram

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    1. Muito obrigado Linda, quero continuar firme nessa nova vida.

      Beijos

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  2. Algumas vezes eu fico insegura para tomar certas decisões. Não é fácil viver em mundo onde tudo é pra ontem. Mas eu graças Deus, tenho minha auto-confiança e acredito nos meus objetivos.

    Adorei as dicas.

    Um beijo,
    Blog Falando De Moda | FanPage | Instagram |

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    1. Fico muito feliz por você linda confiança e tudo.

      Beijos

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  3. Poxa, Kah! Adorei as tuas dicas, viu? Inseguranças todo mundo tem, mas poucos sabem lidar! Adorei do funfinho do meu coração esse post!

    Beijão, mariasabetudo

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    1. Há sua linda fico tão feliz tenha gostado das dicas.

      Beijos

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  4. Muito boa suas dicas. Acho que é um exercício diário trabalhar a autoestima e sermos gratas cada vez mais pela vida.
    Comecei meu canal no YT faz pouco tempo, se quiser conhecer ficarei feliz.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  5. Oi Kah todos nós passamos por momentos parecidos na vida, a insegurança faz parte, com ajuda do psicológica tudo fica mais fácil de lidar!
    Adorei tuas dicas e que bom que você está bem e superou tudo!
    Beijos
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

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    1. Realmente Sil todas nós passamos por isso mais basta uma ajuda para superar.

      Beijos

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  6. Muito obrigado minha querida :)

    Ótimas dicas. Sendo eu uma pessoa muito insegura, sei bem o quão complicado é lidar com este assunto!

    NEW WISHLIST POST | What I really need this New Season :o
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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    Chris
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  8. Gostei das suas dicas
    adorei
    Muito obrigada pela visita volta sempre adorei
    Beijinhos
    Giveaway Internacional
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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    1. Muito obrigado fico feliz tenha gostado.

      Beijos

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  9. Me senti muitas e muitas vezes assim.
    É terrivel para alguém que passa por isso, eu sei. Mas as suas dicas foram de grande ajuda, realmente.
    Para aqueles que não conseguem sozinhos, realmente é melhor com uma ajuda profissional, mas o mais importante é não deixar isso aumentar e virar uma depressão profunda ou suicídio, né? É muito grave mesmo.
    O post ficou lindo! Parabéns pela tua força de vontade, espero que fique sempre bem.

    Um beijo!

    www.chuvanojardim.com.br

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    1. Hoo linda, foi momento muito complicado da minha vida mais graças a Deus estou superando e sendo mais feliz.
      Fico muito grata por ter gostado do post.

      Beijos

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  10. Quase todos passamos por essas inseguranças, mas procurar ajuda é sempre a melhor opção. Adorei o post e as suas dicas.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia

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    1. Sempre bom procurar ajudar quando não estamos bens.

      Beijos

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  11. Respostas
    1. Muito obrigado fico feliz tenha gostado das dicas.

      Beijos

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  12. Dicas maravilhosas.
    Ótimo poste.
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com.br/

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  13. Confesso que sou muito insegura, vou seguir as dicas e melhorar! haha
    Beijão, Jardim de primavera

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    1. Também era e muito agora estou começando a me aceitar.

      Beijos

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  14. Adorei as dicas =)
    Acredito muito nessas dicas, são bem valiosas!!!

    http://maisdicassempre.blogspot.com.br/

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  15. Eu sou muito ansiosa e muito insegura com tudo, e isso acaba afetado muito a minha auto estima.
    Sua postagem foi bem útil e me ajudará muito!

    Um beijo.
    www.anneabreu.com.br

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    1. Também era assim agora tudo está mudando.
      Fico feliz tenha gostado.

      Beijos

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  16. Kah, que dicas maravilhosas e valiosas!
    Adorei teu lay, amei seu blog, super lindo, parabéns!
    http://www.karinadovale.com.br/

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    1. Fico feliz tenha gostado.
      Muito obrigado.

      Beijos

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  17. Oi linda, já tava com saudade dos seus post.
    Fico feliz que você esta bem agora e é isso mesmo o cair é do homem e o levantar é de Deus.
    Fique com Deus
    Bjos

    www.dicasdakarine.com.br

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    1. Hoo linda, muito obrigado fico feliz tenha sentido falta mais irei voltar a ativa.

      Beijos

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  18. Realmente é um tópico bastante interessante Quando se trata de um relacionamento, e você abordou um texto super bacana, parabéns flor!
    beijos!
    www.garotadelicada.com.br

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    1. Muito obrigado linda, fico feliz tenha gostado do post.

      Beijos

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  19. Amei o post!!
    Realmente o fim de um namoro de 10 anos deve abalar mesmo , eu me considero bem insegura mas tento me esforçar o bastante pra isso não me afetar tanto

    Beijos
    https://yasmin-sodre.blogspot.com

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    1. E como é complicado quase uma vida toda.

      Beijos

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  20. Olá lindona,
    amei suas dicas, são realmente maravilhosas e garanto que funciona muito bem.
    Beijocas.

    meumundosecreto

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  21. Oi Kah, acabei de voltar de um período não muito bom e escrevi um post sobre isso, é tão importante para quem como eu, tem problemas ver cada vez mais pessoas tentando passar para os outros a mensagem do quanto isso é normal, que pode acontecer com qualquer um e que devemos nos ajudar.

    obrigada

    Lua, Meu Mundo da Lua

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    1. Juntas e compartilhando nossas histórias podemos ver quão forte somos.
      Espero que assim como eu você esteja forte e firme e mudando sua vida.

      Beijos

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  22. Que post excelente! Amei as dicas!Parabéns!

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